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神奇养生睡姿帮你越睡越长寿

＆＃65279；关于养生保健，许多人认为它非常复杂并且实际上难以操作。不是这种情况。养生保健中最重要的是调整我们的生活习惯。操作起来并不困难。一个简单的事情，如睡眠，我们每天需要做的事情，如果我们做得好，我们可以在养生保

白领常见症状的解决方法你知道多少

白领们经常在办公室对着电脑一工作就是一天，不仅辐射了一天，而且因为保持一个姿势，这样全身血液得不到正常的循环，代谢废物也没办法正常排出，就会出现身体各部位出现发麻刺痛等现象。那么对于这些办公室常见的症状保健专家的建议是什

按摩这两个穴位可以帮助降血糖

随着生活节奏的加快，人们对于生活以及工作上的压力也变得越来越大，因此很容易导致身体健康受到影响。尤其像高血糖的问题就愈发明显，也许你也是高血糖一族中的一员，那么我们应该如何降血糖呢？下面就由小编来为大家介绍两种穴位按摩缓

引起肺癌患病的原因有哪些？

病因1.吸烟目前认为吸烟是肺癌的最重要的高危因素，烟草中有超过3000种化学物质，其中多链芳香烃类化合物（如：苯并芘）和亚硝胺均有很强的致癌活性。多链芳香烃类化合物和亚硝胺可通过多种机制导致支气管上皮细胞DNA损伤，使得

足疗究竟有什么神奇“功效”进来看看就知道

现在人们的生活条件越来越好，就譬如足疗，足疗是最常见的按摩方法，足疗结束会让我们感觉非常的舒服，首先我们要知道足疗的好处，其次我们需要知道如何进行脚底按摩，让我们自己也学会足疗，今天小编就给大家分享一下脚底按摩的好处和如

利用树叶培养蜜环菌和栽培天麻

树叶是蜜环菌生长很好的速效培养基。它具有保持土壤水分，调节土壤温度，供给蜜环菌生长的营养，促进蜜环菌生长等作用。因此，在培养菌枝、培养菌棒、培养菌床、栽培天麻及进行有性繁殖时，都应大量利用树叶，使阔叶树的树杆、树枝、树叶

水蛇皮的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

水蛇皮拼音：Shuǐ Sh＆eacute； P＆iacute；出处：出自《纲目》。来源：药材基源：为游蛇科动物水赤链游蛇的皮。拉丁植物动物矿物名：Natrix annularis Hallowell采收和储藏：杀水蛇时，

咽喉炎有哪些危害中医哪些药茶可以帮助治疗

咽喉炎相信是大家在日常生活中常见的病症之一，其导致的原因有很多，一旦出现咽喉炎就会对身体以及生活带来很大的影响，比如说：饮食问题。因此及时治疗咽喉炎对于患者来说是非常重要的保健工作。那么下面就由小编来为大家介绍几种适合治

苹果为何被称为是“降脂果”?

苹果含有丰富的果胶，可以降低人体内血胆固醇水平，有利于预防动脉粥样硬化。所以，每天食用一个苹果可以达到很好的降胆固醇效果。但是，由于苹果富含糖类，所以糖尿病患者不宜过多食用。苹果连皮吃降脂效果好近年来研究人员发现，苹果连

宫颈癌是通过哪些来判断治疗方案的呢？

宫颈癌治疗原则1.不典型增生活检如为轻度非典型增生者，暂按炎症处理，半年随访刮片和必要时再作活检。病变持续不变者可继续观察。诊断为中度不典型增生者，应适用激光、冷冻、电熨。对重度不典型增生，一般多主张行全子宫切除术。如迫

骨折后担心留下后遗症可结合中医治疗骨折的方法

骨折作为一种比较常见的骨科疾病，在生活中有很多人被这种疾病所困扰，如果不采取合理的治疗措施，一旦留下后遗症的话，很容易影响个人的生活。如果骨折不是很严重，一般采取保守治疗的方法，比如复位、固定、复建等治疗，是可以治愈的。

痛风可以吃绿豆吗尿酸高可以喝绿豆汤吗

痛风患者在日常生活中应特别注意饮食。可以应多吃利尿和低嘌呤食物，但尽量避免高嘌呤食物，如动物内脏等。痛风可以吃绿豆吗？1、痛风可以吃绿豆吗痛风患者可以适量食用绿豆。绿豆虽然是一种中等富含嘌呤的食物，但是在加工过程中，绿豆

肥胖防治有原发性和继发性二类。原发性肥胖又有单纯性和水钠潴留性之分。水钠灌留性肥胖多见于中、青年妇女，胖中带肿，晨轻暮重，体重于立位时短期内急骤增加。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖。继发性肥胖有维发于其他内分泌疾病或遗传

肥胖症患者不妨试试针灸疗法

针灸一向来有中国国粹之称，许多急于“瘦身”、“纤体”的人士则纷纷打听：究竟传统的中国针灸医疗如何减肥？针灸减肥是怎么一回事？成效如何？针灸配合现代营养学原理在中国针灸减肥界引领风骚的天津爱民减肥医院，两年前越洋到新加坡，

中医按摩适合治疗的疾病类型有哪些

在大部分人看来，中医的推拿按摩对于缓解亚健康疾病是有一定的效果，但是用于治疗疾病人们却不太了解。其实专家认为，中医按摩有着非常多的保健工作，在防治病上也是十分有作用的。那么下面就由小编来为大家介绍下中医按摩适合治疗的疾病

有黑眼圈试试艾叶泡脚艾叶泡脚去除体内虚火

黑眼圈是人们脸上经常可以看见的一种眼部问题，导致黑眼圈的原因有很多，想要快速去除黑眼圈，首先找到出现黑眼圈的原因很重要，比如说有的人们因为身体虚火严重导致的黑眼圈严重，就可以使用艾叶泡脚去除体内虚火，黑眼圈就会自然而然的

功效强大的灵芝人参果杞酒

配方：灵芝50克，人参（西洋参、种洋参、生晒参均可）30克，果杞50克，冰糖100克，白酒500毫升。制作方法：灵芝洗净切薄片、人参切片、果杞洗净置于酒罐中，加入冰糖、白酒，密封罐口，浸泡15天即成。用法：每日二次，每次

长期手脚冰凉怎么调理，4种治疗手脚冰凉的土偏方

由于各种原因，很多人会长期出现手脚冰冷的现象，尤其是女性。这种现象更为普遍。那么如何调节长期手足冰冷呢在日常生活中，有没有更好的局部治疗方法？长期手脚冰凉怎么调理1、桂枝煎汤服用材料准备：桂枝、白芍、大枣、生姜、甘草、

中医介绍肛门瘙痒原因及药浴方

肛门瘙痒，这一问题让人难以启齿，但是瘙痒又让人感觉很难受，那么，肛门瘙痒是什么原因？肛门瘙痒该怎么办？看看下面中医的介绍。一、肛门瘙痒症状：初起肛门瘙痒较轻，肛门皮肤无明显变化，多为阵发性。久病患者瘙痒较剧，持续时间较长

坐月子好吃什么|坐月子可以吃蛋糕吗

蛋糕几乎见证了人们生活中所有快乐的时光，生日、节日、庆典、婚礼都有美味的蛋糕锦上添花。日常人们也喜欢以蛋糕为早餐或茶点。蛋糕中西式均有制作，主要用蛋，糖经搅打（充入气泡）后与面粉调制成糊，浇入印模，经烘焙或蒸制而成的海绵

吃红参可滋补强身不正确食用红参有副作用

红参是人参的一种，红参也是一种重要，并且红参的保健功效还很多，吃红参可以滋补强身的功效，比如说可以补充元气、可以益气补血，复脉固脱等功效，不过大家可能不知道红参也有很多的副作用，不正确的使用会对人体造成伤害，下面我们一起

想要怀上双胞胎宝宝的5个绝招

一、找个有双胞胎基因的老公我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我

哪些蔬菜有助于催奶

一那到底有哪些蔬菜有这样的功效呢？下面给大家简单介绍一下：金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。成分十分丰富，每100克干品含1

对付冬天咳嗽从脚心开始

冬季的咳嗽以外寒内热型居多，对付这种咳嗽，可以试试蒜泥敷脚心。冬季的咳嗽以外寒内热型居多，对付这种咳嗽，可以试试蒜泥敷脚心。具体操作方法如下：将大蒜捣成蒜泥，放在纱布上，贴到脚心处，然后用胶布固定好，外面套上干净的袜子，

直肠癌的晚期有哪些症状呢？

食道癌晚期有哪些症状？1、面对这样的疾病发生，我们首先就要注意发生的疾病症状，这样才能及时的远离疾病的发生。食道癌的发生一般就是很容易影响正常的吞咽食物，另外，患者的这样情况也会随着病情的严重而加重。因此，发生食道癌晚期

女性朋友怎么轻松度过月经期

当MC（月经）快要来时，女人的身心会出现或轻或重的＆ldquo；经前症候群＆rdquo；，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十

耳朵保健要怎么做呢

下面我们一起来了解一下耳朵保健的方式和功效。平时对耳朵的保养要防止耳朵受到刺激，要注意避免习惯性的掏耳朵，不正确的掏耳朵方式和习惯会引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。远离烟酒和耳毒性药物。耳廓外伤、冻疮时

中国雀巢的婴幼儿奶粉还可以食用吗

据英媒11日报道，雀巢等9种欧洲知名品牌婴儿食品含有毒重金属砷，砷可增加致癌几率。雀巢中国当日对此进行回应称，雀巢产品是安全的，符合欧洲相关标准，并表示涉及产品并未在中国销售。9种婴儿食品含有毒重金属瑞典研究机构发现，包

外科鬼才华佗的养生之道

华佗是我国古代声望极高，颇受人们敬仰的著名医学家、养生家。他不但精通医术、麻醉术，而且他一生热爱体育锻炼，通晓许多养生学，善于总结前人关于强身保健的经验，并在此基础上，创编了驰名千古的医疗保健体操，成套的导引术式———五

瘦身衣，真的会帮你减肥吗

瘦身衣带来美丽的同时也会带来无边的烦恼，所以真正解决问题还得依靠积极运动。无法抵挡的瘦身魅力瘦身衣（或称塑身衣）和以往的腹带、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念，改变了以往头疼医头、脚疼医脚的做法，不是局部形体的调整

艾叶青团的正宗做法

清明将至，菜市小摊蒸青团，阵阵飘香。青团一个个碧油翠绿，散发着艾草的香气。外面购买的青团为了美观和耐放，都会添加或多或少的色素和防腐剂。在家如何动手做一锅正宗美味又健康的艾叶青团？让我们一起来看看具体的制作步骤。每天读写

按摩可以消除面部水肿吗？

导语：随着年龄的增长，面部的水肿越发明显，肌肉肌力下降，显得松弛没有弹性，想保持紧致的小脸吗，那么一起来做瘦脸按摩吧!不但能消除面部浮肿，让肌肉收缩变得更柔韧，让胖脸皱纹无所遁形!按摩：消除面部水肿1、两手握拳，然后利用

中药胖大海切不能当茶饮

胖大海可以治疗咽炎、扁桃体炎。但有人服用后可能会出现过敏反应，长期服用还会发生中毒反应。中药胖大海，为梧桐科落叶乔木胖大海的种子，味甘、淡、性凉。入脾、肺、肾经。功能：润肺开音，清热解毒。主治干咳无痰、喉痛、音哑、目赤、

肺热津伤上中消型糖尿病药膳食疗方

上中消型糖尿病，患者不但有肺热津伤表现，而且也出现胃燥阴伤症，其症状为口渴多饮、咽干、舌燥、小便频多、舌苔黄燥、多食善饥、消瘦、大便干结等。能制作药膳的药物有：生地、天花粉、玄参、石膏、知母、甘草、黄芪、五味子、麦冬、沙

按摩脚心能够美容

“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。你想轻松拥有健康美丽的生活吗？那就从足疗开始吧。按摩脚心能够美容的原因在于：脚心

艾灸阴部坐熏的坏处（坐熏艾灸一年的变化）

在生活中，每个人的生活压力都很大，不良的生活习惯会导致许多人体疾病，尤其是经常坐着不动的工作，每天下班后都会颈部疼痛，腰痛无法忍受，因此，按摩室也火起来，艾灸深受人们喜爱，也带来了很多副作用，尤其是女性朋友。养生网介绍？

海棠果的功效与作用

海棠果的外表红红的，看起来和苹果非常相似，不过，却是和苹果完全不同的水果。海棠果可以直接吃，也可以做蜜饯吃。吃海棠果不仅味道好，而且还可以健脾开胃、止血收敛，海棠果的功效是非常大的，一起来看看吧。海棠果的功效与作用1、生

熬夜后遗症逐个击破

肤色黯淡熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。菊花蜜汁PK暗淡肌肤＆middot

桂圆壳和桂圆核同煮的功效与作用

桂圆壳和桂圆核在大多数人眼里是无用的，因为人们在吃桂圆的时候会把它们扔掉。事实上，桂圆壳和桂圆核也有一定的利用价值。它们可以结合煮水，据说对人体有明显的保健作用。那么，桂圆壳和桂圆核一起煮有什么功效呢？桂圆壳和核同煮的功

美白养颜汤水让你的皮肤净透无暇

以下为爱美的你推荐六款美白养颜汤水，让你在享受美食的同时皮肤也净透无暇。冬瓜水冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲

脾胃气虚是怎么回事饮食不当别大意

脾胃气虚是中医上常说的一种症状，那大家对于脾胃气虚了解多少呢？脾胃气虚的原因有什么呢？健康专家介绍说，导致脾胃气虚的原因有很多，在日常我们一定要注意，如果出现了脾胃气虚应该怎么办？一些食物可以帮助我们调理自己的身体，脾胃

治失眠11种常见中成药

失眠成为许多焦虑的现代人的心病，没到夜深人静总是辗转反侧、无法入眠，首先调整好心态，创造一个好的睡眠环境，安眠药对人体的伤害较大，一般会选择中成药的疗法来治疗失眠，副作用相对小很多，下面中药大全提供治失眠11种常见中成药

老年人跳迪斯科的利弊

1.人到了老年，运动器官会发生一系列退行性变化。如骨质疏松，椎关节僵硬，关节活动范围缩小，肌肉韧带的力量和弹性逐渐减弱等。针对这些不利因素，如果老年人经常适当的跳迪斯科，能提高韧带和关节的活动范围，增强关节的弹性和灵活性

洗手时搓下这些穴位更健康

对每个人来说，都想让自己这辈子健健康康的，并且长寿不得癌。所以很多人在平时的生活中会通过做各种各样的事情来让自己更健康。但是今天想要跟大家聊的就是，如果想要长寿不得癌其实方法非常的简单，只要大家在洗手的时候搓一下这些部位

寒冬来临吃骨补骨有学问

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天!

产后如何去掉大肚腩

产后腹部臃肿，体态不雅，给生活和工作带来诸多不便，令人烦恼和沮丧。俗话说：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部开始的，其原因主要是腹部肌肉属支持性肌肉，在日常生活中很少参加运动，不能做紧张性收缩，而腹腔、腹壁又易于堆积脂

中医有哪些方法可以帮助预防近视

近视在现如今大部分朋友中都有了体现，不过近视也是分为几种情况：假近视、遗传性近视等等。中医认为，近视在中医的治疗方法中也是可以进行缓解的。比如说：针灸、按摩等。那么下面就由小编来为大家简单介绍中医预防近视，以及缓解治疗疾

治疗口腔溃疡有哪些小妙招浓茶漱口效果好

日常生活中，我们基本上都有患口腔溃疡的经历，嘴里长了溃疡，如果破了，连喝水都很疼，专家指出，针对于这种症状，你完全可以结合中医疗法来缓解。选用合适的小偏方，再结合专业的按摩手法，可以有效治疗口腔溃疡，但是你在按摩的时候，

美容如何做好肌肤的保湿工作

导读：保湿工作，你做全了吗？美容要如做好肌肤的保湿工作，入秋以来，刚做完肌肤护理，就马上感觉肌肤干干的。到底怎样才能改善这种状况呢。如何做好肌肤的保湿工作，秋冬时节，肌肤干燥的困扰越来越多，肌肤紧绷，肌肤代谢迟缓与老化现

男人想要健康长寿，看看这10个秘诀

近年来围绕着男人长寿的研究，得出了不少能让男性健康长寿的结论。譬如，不抽烟、不酗酒、血糖正常、血压正常、不发福、身体健壮。而对男人健康最大的危害来自于抽烟，酗酒，血糖高或者血压高。一起来看看＆ldquo；男人长寿十大秘诀

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